第一章 砖瓦里的密码（1920-1949）
上海市城建档案馆数据显示：1937年全市共有石库门里弄2094条，容纳了全市78%的常住人口。92岁的张阿婆回忆："亭子间住着报社校对，前楼是银行职员，灶披间住着裁缝师傅，一个门洞里能听见五种方言"。同济大学建筑系研究发现：石库门融合了江南民居的三合院布局与西方联排住宅形式，层高控制在2.8米，既符合江南人尺度感，又适应了都市高密度需求。
夜上海419论坛 第二章 工人新村的阳光（1950-1990）
曹杨新村档案记载：1952年建成的首批2000户住宅，每户配置独立厨房和抽水马桶。原棉纺厂劳模李师傅回忆："当时能在阳台上种月季花，就是最体面的事"。上海城市规划设计研究院指出：这种"街坊式"布局保留了里弄的社交基因，9-12栋建筑围合的公共空间，延续了石库门"乘风凉"的集体记忆。
上海龙凤419体验 第三章 玻璃幕墙的倒影（1991-2024）
上海贵族宝贝自荐419 陆家嘴管委会2023年统计：写字楼平均入驻率92%，其中68%企业由上海本地人创办。80后金融精英陈先生坦言："在国金中心开会时，总能从玻璃幕墙看见老城厢的屋顶"。社会学家发现：当代上海白领周末最爱去"上生新所"等改造项目，那里保留着1924年哥伦比亚乡村俱乐部的泳池，与网红书店形成时空对话。
尾声：折叠的城市
从石库门的天井到环球金融中心的观景台，上海始终在进行着空间的创造性转化。正如城市研究者所言："当你在思南公馆的梧桐树下喝咖啡，抬头看见陆家嘴的灯光秀，这就是最上海的时空体验"。
